こんにちは！

男鹿市わかみ歯科クリニックのあきです

10月31日はハロウィンですね☆

この日は専門の時の友達の結婚式で岩手に行きます。

ハロウィンなので仮装をして余興をする事になっているのですが

何も決まっていません…笑

こんにちは

男鹿市若美歯科クリニックの大関です

先日またバスケットをしに行きました

トレーニングをする所もあったので

筋トレもしました！！！

20分ひたすら自転車をこぎました笑

消費カロリーがでるのですが20分自転車をこいでもバナナ1本分の消費カロリーでした…。

次の日はもちろん筋肉痛です…笑

また時間があるときに筋トレしにいきたいです！！

男鹿市わかみ歯科クリニックの薄田です。

あっという間に連休が終わりましたね。

連休中は片付けや洗濯でかなりインドアでした。あとはサッカーとドッジボールの練習をして、大人げなく息子に勝ちました笑

もっと逞しくなってくれないと困ります。翌日は筋肉痛になりました。

最近芸能人の病気のニュースが多くて気になっています。うちも乳がん家系なので早めに検診行かなきゃだめですね(×_×)