男鹿市わかみ歯科クリニックの目黒です。

市販の歯みがき粉にもフッ素配合濃度１４５０ppmのものが販売しているのをおみかけするようなりました。

ですが、あまり周知されていないのか、前の低い濃度のが手前にあって、すぐ奥に新しい歯磨き粉がちょっと奥にあるので、新しいのが欲しい時、ちょっと探してしまいます。

本当は古い方から買ったらいいんでしょうけどね。

秋田県男鹿市わかみ歯科クリニックの小玉です。

連日寒い日が続き、ついでに雪も積もり早起きして雪かきもしてます。

起きるのはできるんだけど雪かきは体に負担が・・・。かなりの筋肉痛になれます(笑）

休日は頑張れるけど仕事の日はさすがにキツイ！でもやらなければ誰がやる？結局は自分です。

で、早速腱鞘炎気味に・・・。頸椎ヘルニアから来ているのか？

掃除機を持ち上げた時に「ブチッ」と音がして激痛が・・・。それからというもの、タオルも絞れないし力は入らないし、痛いし。年齢とともに無理はできないですね。50代は50代なんです。半世紀、大きなけがも病気もなかったので今になってあちこちにガタがきているみたいです。

今年の目標は「自分を大切に」

半世紀我慢した人生を我慢無しの人生でわがまま放題行きたいと思います。

いつ何があってもおかしくない年代なので・・・。

　秋田県わかみ歯科クリニックの柳本です。

　昨日から最強寒波がきていますが、毎年我が家は水道が凍結してしまいます。−４度以下になると凍結すると言われていますが、学習能力が無く今年も凍結させてしまいました。

　現在、トイレ、洗面所、洗濯機の水回りがアウトです。便利に慣れ過ぎてたまには良いかもしれませんね。洗濯が一番大変です。