秋田県男鹿市わかみ歯科クリニックの篠木です。

最近部屋の模様替えをしたいなと考えているのですが

なかなか部屋のレイアウトが思い浮かばず出来ずにいます。

ほとんどが好きなアーティストのグッズやポスターなので

今の状態よりいい感じに飾りたいなと思ってます。

同じファンの人の部屋の様子を見ると

とてもおしゃれなので憧れます（笑）

 秋田県男鹿市わかみ歯科クリニックの藤原です。

皆さんは自分の基礎代謝量がどのくらいあるか知っていますか？

体育館のトレーニングルームに体組成計があったので測ってみたのですが、自分の基礎代謝量が1000kcal未満で10歳児より低い結果にショックを受けました。。。

確かに昔から運動しても汗が出ない体質ではありましたが、これ程まで低いとは思いませんでした。

基礎代謝が低いと太りやすかったり冷え性など良いことがないので代謝を上げるために運動をしようと思います！

毎日は続かないので週2.3回を目安に頑張っていきたいと思います！

男鹿市わかみ歯科クリニックの薄田です。

息子の部活が今週末で終わります。（勝ったら別ですが‥）

まず辞めずに頑張ったー！！

入部当時は早朝集合にかなり参りました。

これが３年間？と泣き言ばかり（私が）

いろんな事がありすぎて、私も勉強になりました。

息子のこれからの糧になってくれたら嬉しいです。