こんにちは（＾－＾）秋田県男鹿市わかみ歯科クリニックの高橋です。

もうすぐ6月も終わりますね。

去年開催できなかった与次郎駅伝に初めて参加します。

かなり練習した去年に比べて練習不足なんですが、練習のし過ぎで足を痛めていたので、無理のない程度に練習しています。

昔の同期と、田沢湖マラソンの３キロペアに出ることにもなりました！

精神的に疲れている場合に、運動した疲れがあると、体がその疲れを癒そうと働き、すっきり疲れが取れるそうです。

まさに朝起きるとスッキリ！！

楽しんで頑張ります！

秋田県男鹿市わかみ歯科クリニックの小玉です。

暑くなってきましたね。今年も猛暑なのでしょうか？

春になってから、夜明けが早くなり気づいたことがあります。目覚めやすいということもあるのですが、何時に寝ても同じような時間に目が覚めるってこと。

前日早く寝ても遅く寝ても、今何時？って時計を見ると同じような時間なんです。私の体では、その時間が来ると目覚めの時間となってるようです。起きる起きないは別として不思議というか人間の体ってすごいと思っています。

若い頃は時間関係なくいくらでも寝ていたのに、今は寝ていたくても目が覚める…。

年齢には逆らえません。確実に体は老いています(笑)

　秋田県わかみ歯科クリニックの柳本です。

　記憶するのは苦手な方です。

記憶には定義があるようです。情報を覚えること（記銘）覚えておくこと（保持）、思い出すこと（想起）。

　「わたしにはどうせ覚えられない」という気持ちを捨て、「きちんと覚えようとする」を心掛けたいです。