こんにちは。秋田県男鹿市わかみ歯科クリニックの武内です。

最近休みの日に家にいることが多くなってきたので、料理をする機会が増えました。

色々な料理を作っていますが、その中でも最近で一番上手くいったのはカレールーを使わずに自分でスパイスを合わせて作ったカレーです。

難しそうなイメージでしたが、意外と簡単にできました。家族にも好評でした！

次作るときは具材やスパイスを足したりして、もっと美味しいカレーを作りたいです。

秋田県男鹿市わかみ歯科クリニックの石山です。

先日子どもに長靴を買ってあげました。

サンダルや靴よりも気に入ったようで、履かせて〜と言ってきます。

外に出てお散歩したり、遊んだりするのが好きになってきたようです。

日々成長を感じています。

こんにちは！

秋田県男鹿市わかみ歯科クリニックの鈴木です☆

最近ランニングよりも筋トレにハマっています。

コロナウイルスの影響でなかなか契約しているジムに行くのは

気が進まないので、家でYouTubeを見ながらやっています。

３週間ほど続けたのですが、３キロ痩せました！

ジムに行くよりも周りを気にせず自分のペースで

できるので、長い時間頑張れて良い感じです！

このままジムは退会しようか迷っているところです。

目標体重まで、まだまだなので頑張って継続します★