秋田県男鹿市わかみ歯科クリニックの篠木です。

先々週や先週は暖かい日もあり、春もあと少しだなと思っていたら

先週末から再び寒い日が続き、冬に少し戻ってしまったなと感じました。

春というだけで気持ちが明るくなり、天気のいい日であればなおさら

気分が良くなります。春が待ち遠しいです。

こんにちは！男鹿市わかみ歯科クリニックのあきです。昨日で船川のイトクが閉店だったので午後行ってみました。魚や肉、調味料系がほとんど半額で野菜や果物もかなり安かったようです。どんどん半額の商品が出てきていて、すごい人で混み合っていました。食料品はほとんどイトクで購入していたので船川からなくなると不便になりそうです。

こんにちは〜！

秋田県男鹿市わかみ歯科クリニックの鈴木です。

今週の頭から、腰痛に苦しめられています。

急に運動したことや、体重が増えたこと、

日々の診療での姿勢の悪さなど色々なことが重なって

未だかつてない状態まで痛みが出て、びっくりしました。

接骨院に通って、腰痛ベルトを初めて使用して

少しずつ緩解しています。

幸いにも痛みのピークが休みの日だったので

仕事は休まずに済みました。神様ありがとう（笑）

座って診療する時間が１日の大半を占めているので

これからはもっと姿勢に気をつけようと思います。

それから運動する前はストレッチをちゃんとしてから

急にやりすぎないようにしないと。。。

今回治っても、原因が取り除かれないと

また同じように発症してしまう

いつも自分が患者さんに言っていることと

同じことを接骨院の先生に言われました。

左の方が痛いので、朝に顔を洗う時は

右斜めに傾斜しながらの中腰で洗っています。（笑）

それでもなかなか大変です。

早く元に戻りますように。

これからは本当に気をつけます。