こんにちは。秋田県男鹿市わかみ歯科クリニックの武内です。

梅雨の季節になりましたね。梅雨時はムシムシ暑くて毎年苦手です…

ですが最近天気がいい日が続いていたので体を動かしたくなり、この前の休日に公園に行ってボールやフリスビーで遊びました。

こういう遊びをしたのは子供のころ以来だったので楽しくて、気づくと一時間以上遊んでいました！

おかげで筋肉痛になり次の日は体がバキバキで、3日4日してやっと筋肉痛が治ってきました。

フリスビーが意外と面白かったので今度ちゃんとしたものを買って遊んでみたいと思います！