秋田県男鹿市わかみ歯科クリニックの藤田です。

本日１０月１３日はさつまいもの日です。由来は「栗（九里）より（四里）うまい十三里（９＋４＝１３）」と呼ぶことから川越いも友の会が制定したそうです。

さつまいもに含まれるビタミンCは、りんごの約５倍も含まれていることに驚きです。。。

自宅にも頂いたさつまいもがあるので、さつまいもごはん・大学芋・天ぷらやお菓子作りをしたいと思います。

食べる事によって得られる効果もたくさんあるので、改めて歯を大事にしないと・・・と思ったところです。

食欲の秋だけにならないように気をつけます。（笑）